Une vie sans anxiété est possible ! - Alexandra Behar
L'anxiété n'est pas une fatalité ! Aller travailler avec la boule au ventre, avoir la gorge nouée devant des inconnus, souffrir de problèmes digestifs ou cutanés sans explications, angoisser pour l'avenir, ruminer le passé... L'anxiété peut prendre différentes formes et perturber votre quotidien.
Pour se libérer de ces troubles anxieux, Alexandra Behar vous propose dans ce livre une approche naturelle et globale (aussi bien physiologique, qu'émotionnelle ou cognitive).
Un ouvrage parfait pour combattre l'anxiété !
Une vie sans anxiété, c'est possible !
Dans cet ouvrage, vous explorerez les différentes manifestations de l'anxiété et les mécanismes qui conduisent à la dérégulation du système nerveux. En en comprenant les rouages et en identifiant à quelle famille d'anxieux vous appartenez, vous découvrirez comment en sortir pour reprendre confiance en vous. Grâce à ce guide, vous ouvrez enfin votre propre voie de guérison, renouez avec vous-même et créez une vie qui vous ressemble vraiment, une vie où la joie aura repris sa juste place !
À propos de l'auteure, Alexandra Behar
Alexandra Behar a dirigé un cabinet d'avocats en droit des affaires et a mené une vie d'anxieuse ambitieuse très active. Elle est désormais thérapeute et coach, experte dans l'impact du fonctionnement du système nerveux sur les mécanismes de l'anxiété et du trauma. Elle accompagne de nombreuses personnes dans la compréhension des mécanismes psychiques, émotionnels et physiologiques, et a élaboré une approche globale de l'anxiété.
| Reference number | 15883-4598 |
|---|---|
| Author or artist's name | Alexandra Behar |
| Page number | 246 |
| Size | 15,0 cm × 21,0 cm × 1,6 cm |
| Editor | Eyrolles |
| Bar code | 9782416015427 |
The personal data collected concerning you is processed by Diverti Editions for the following purposes: assigning a rating - with a comment - to a product. The data is kept for the duration of the product's existence in the website's catalogue. You have the right to access, rectify, transfer and delete your personal data. To exercise this right, please contact: Diverti Editions, 17, avenue du Cerisier Noir, 86530 Naintré ou contact@divertistore.fr. Personal data protection policy.
By clicking on “Create an account”, I accept the general terms and conditions of sale (GTC).
-
Le guide de l'anxiété - Hors-série Science et Cerveau
€13.90L’anxiété est certainement l’un des ressentis les plus courants dans notre société. Et pourtant, c’est aussi l’un des plus difficiles à définir. En effet, tout semble imprécis dans l’anxiété, excepté ... -
Le guide anti-stress - Tout savoir Bien-Etre - Hors série ...
€13.90Avec ce hors-série de Tout Savoir Bien Etre, apprenez toutes les méthodes qui vont vous permettre d'évacuer le stress et retrouver une santé mentale sereine ! -
Le guide de la méditation - Tout Savoir Bien-Etre 13
€13.90Tout Savoir Bien-être dédié à la méditation pour une vie plus sereine et équilibrée. -
Le Guide anti-stress -Happy Bien-être 05
€13.50Stress, charge mentale, insomnie ? Installez-vous confortablement et feulletez ce nouveau dossier qui va vous apprendre à relativiser et à libérer votre mental pour un véritable bien-être !Ce magazine...