Well-being & Personal Development

Découvrez dans ce livre des conseils sur les actions quotidiennes à réaliser pour conserver sa forme, et profitez d'un programme anti-âge !

Ce livre vous conseille sur l'importance de l'activité physique pour rester en forme et les pratiques plus ou moins intenses à réaliser quotidiennement.

Découvrez un programme de 28 jours d'initiation au yoga ludique et amusant. Il promet de vous détendre et surtout de diminuer vos rides et autres marques de vieillesse !

Ce livre vous aidera à anticiper votre vieillissement à domicile ou celui d'un proche en vous apportant des conseils sur les différents paramètres à prendre en compte.

Découvrez dans ce livre le principe de sénescence (viellissement négatif) et les enjeux de son développement.

Découvrez dans ce livre des conseils pratiques, astuces nutritionnelles et gustatives, ainsi que des témoignages inspirants pour réinventer son train de vie à tout âge et s'épanouir tout en ...

Changez de vision sur le vieillissement et apprenez-en plus sur les possibilités du "vivre chez soi" ! 

"À quoi pense mon ou ma psy quand je lui parle ?" Découvrez enfin l'envers du divan avec Delphine Py, psychologue dans la vraie vie qui vous ouvre les portes de son cabinet ! 

Découvrez dans ce guide tous les secrets du programme de rajeunissement de Gëorgia Knap dont l'efficacité a été prouvée !

Prenez pleine conscience de votre être profond et de votre communication avec vos guides pour enfin les entendre et créer votre vie, à défaut de la subir ! 

Découvrez un véritable guide pour accompagner les séniors dans la croisière du vieillissement !

Ce coffret met à votre disposition tous les outils nécessaires pour éveiller et tirer parti de votre magie intérieure ! 

Vivre longtemps c'est bien, mais vivre longtemps en bonne santé c'est mieux ! Amélioez votre espérance de santé avec ce livre qui vous met à disposition de nombreux conseils et habitudes à mettre en ...

Ce livre vous propose de nombreux conseils pour prévenir les signes de vieillesse et préserver vos capacités visuelles, cognitives, ou encore auditives ainsi que votre vivacité et votre force !

Découvrez les nombreux points positifs à vieillir et anticipez cette étape de la vie : parce qu'être préparé·e au fil des années, c'est le secret du "bien vieillir" ! 

Cet ouvrage vous aidera à comprendre que vieillir a de très bon côté, c'est synonyme d'expérience et de sagesse, et vous apportera des solutions pour vous accompagner sereinement et en douceur.

Prenez soin de vous naturellement grâce aux huiles essentielles en apprenant à les maîtriser au quotidien avec ce guide complet ! 

La nouveauté de la collection "100 grammes", un cadeau original à offrir ou à s'offrir ! 

Vous sont dévoilés dans cet ouvrage les dangers des régimes les plus populaires d'un côté, les modes d'alimentations bons pour votre santé de l'autre. 

Adoptez de nouvelles habitudes alimentaires saines, équilibrées et gourmandes avec ce nouveau guide contenant 100 réflexes, 4 semaines de menus et 28 recettes "healthy" ! 

Ce livre vous dévoile tous les secrets et formules de la magie urbaine !

Parfait combo entre théorie et pratique, ce guide visuel des huiles essentielles vous initie progressivement à l'utilisation de 10 huiles essentielles pour une santé au top grâce aux propriétés ...

Objectif 15 jours, 45 exercices adaptés à tous les niveaux pour des séances sportives à la maison sans pression ! 

Entre conseils par étapes et témoignages d'entrepreneur·es créatif·ves recueillis pendant plus de 3 ans, réfléchissez avec Mélanie Seynat votre projet d'entreprise créative et osez sauter le pas ! 

Un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent apprendre à cultiver des plantes d'intérieur 

Et si vous disposiez de tout le temps dont vous avez besoin, et plus encore ? Le temps est quelque chose auquel aucun d'entre nous ne peut échapper, et pourtant, peu d'entre nous le comprennent ...

Après avoir sombré dans la misère et la drogue dans les quartiers les plus difficiles de Paris, Ashley Taïeb nous raconte les conditions de sa renaissance et nous offre quelques techniques pour ...

Ce livre offre une approche holistique et pratique pour lutter contre l'alcoolisme, en encourageant la prise de conscience sociale et individuelle, ainsi que l'exploration de nouvelles voies pour ...

S'il est aujourd'hui facile de consommer des fruits et des légumes de saison cultivés en France, qu'en est-il des fleurs coupées ? Est-il possible de produire, vendre et acheter des fleurs fraîches, ...

Apprendre à planter et prendre soin des micropousses tout au long de l’année avec ce livre.

Apprendre à jardiner pour une vie plus verte avec ce guide pratique de l’auto-suffisance.

Marc Neu livre de nombreuses informations précises sur les bases de la magie blanche et la manière de la mettre en œuvre.