La vie (re)commence à 50 ans
Parce qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien que depuis qu'elle a basculé dans la cinquantaine, Anna Murphy a décidé de livrer tous ses secrets à celles qui, comme elle, abordent l'été de leur vie. Elle propose un guide inspirant, plein de sagesse et d'humour et dispense une foule de conseils, des plus prosaïques aux plus existentiels. Comment lifter son visage naturellement ?
Faut-il laisser ses cheveux gris et si oui, comment peut-on les coiffer ? Comment faire de la ménopause son alliée ? Comment gérer ses relations familiales lorsque les parents vieillissent et les enfants grandissent ? L'amour peut-il se vivre de la même façon qu'à 30 ans ? Vous trouverez dans ce livre les réponses à toutes ces questions, et bien d'autres encore.
Après l'avoir lu... vous serez plus heureuse et plus belle que jamais !
Repenser la cinquantaine comme un renouveau
À l’opposé des clichés vieillissants, la cinquantaine est ici décrite comme une période de renaissance personnelle, physique et émotionnelle. Anna Murphy, journaliste britannique de renom et rédactrice mode au Times, invite les femmes à prendre soin d’elles, à cultiver leur style et à gagner en assurance, dans un monde où maturité rime désormais avec puissance.
Réconcilier corps et esprit après 50 ans
Ce livre aborde en toute simplicité les bouleversements hormonaux, la ménopause, les modifications du corps (peau, cheveux, silhouette), et propose des solutions concrètes pour les accompagner, sans dramatiser. L’objectif : reprendre la main sur sa santé et s’aimer à nouveau, sans culpabilité.
Retrouver sa vitalité au quotidien
Des pistes sont données pour ajuster son hygiène de vie : exercice physique doux mais régulier, sommeil réparateur, alimentation consciente… Le ton est accessible et pratique, sans injonctions culpabilisantes.
Réaffirmer son style personnel et sa confiance
Mode, allure et audace à tout âge
Anna Murphy valorise l’idée que le style ne s’use pas avec le temps : il s’affine. Elle partage des conseils vestimentaires, des réflexions sur les codes de la mode et l’art de cultiver une allure affirmée, loin des tendances jetables. S'habiller pour soi, et non pour plaire devient une posture revendiquée.
Beauté, cheveux, peau : trouver l’équilibre juste
Sans chercher à "gommer le temps", l’auteure livre des suggestions de soins simples, naturels, efficaces, encourageant à célébrer la beauté de l’âge au lieu de la combattre. La rubrique "coiffures qui libèrent" est un clin d’œil stylé aux femmes assumées.
| Reference number | 16142-4749 |
|---|---|
| Author or artist's name | Anna Murphy |
| Page number | 320 |
| Size | 12,5 cm × 17,8 cm × 1,8 cm |
| Editor | Marabout |
| Bar code | 9782501188982 |
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