Les petits riens pour changer sa vie
Sous la pression du quotidien vous vous sentez triste, maussade, anxieux ? Vous avez envie de tout changer : de job ou même de partenaire ! Vous mettre au régime, au sport, à la méditation !
Pas d’inquiétude : ce guide 100% malin va vous aider à changer de vie !
Mais pas de grandes résolutions intenables ou de projets trop ambitieux ici, simplement par de petits changements au quotidien pour se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute
Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude. Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante…
Inspirées du kaizen japonais, ces astuces vous guident au quotidien pour vous sentir mieux dans votre corps, votre esprit et en toutes situations !
Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin (6 000 ex), La pensée positive, c’est malin (9 000 ex.). Elle vit à Paris.
| Country of Manufacture | |
|---|---|
| Reference number | 9375-1331 |
| Author or artist's name | Aurore Aimelet |
| Page number | 192 |
| Size | 11 x 17.8 |
| Editor | Leduc Editions |
| Bar code | 9791028503017 |
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