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Les secrets du sommeil et des rêves - Les Collections de Science & Univers 10

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160 pages pour comprendre les différentes phases du sommeil et mettre en place les bonnes stratégies pour améliorer les périodes de repos nécessaires au bien-être.
Et aussi : découvrez les mystères du système solaire dans un dossier illustré et passionnant.

€12.50
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Country of Manufacture France
Reference number 11952-SCE 10
Editor Diverti Editions
Page number 164
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50 questions et réponses pour comprendre le sommeil et les rêves

LE GRAND DOSSIER : Les secrets du sommeil et des rêves

Quelles sont les différentes phases du sommeil ?
Qu’est-ce que le rythme circadien ?
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
Quels sont les bénéfices de la sieste ?
Pourquoi fait-on parfois des cauchemars ?
Qu’est-ce qu’un rêve lucide ?
Est-il possible de contrôler ses rêves ?
Comment fonctionnent les ronflements ?
Comment résoudre des problèmes d’insomnie ?
Qu’est-ce qu’un « dormeur sentinelle » ?
Combien de temps peut-on vivre sans dormir ?
Peut-on s’endormir grâce à l’hypnose ?

Nous consacrons environ un tiers de notre existence… à dormir ! Or, si le sommeil prend autant de temps, ce n’est pas un hasard. Il prépare en effet à assurer convenablement les heures d’éveil, de travail, de loisirs et de vie sociale. Ce qui se trame durant ces heures de repos nocturne est absolument crucial pour la santé de tout individu. Preuve en est, les troubles du sommeil entraînent de lourdes pathologies. Car, contrairement, à une idée reçue, une fois la nuit venue, notre cerveau n’a pas fini de tourner…

Et aussi, la rédaction explore les mystères du système solaire :
Les connaissances sur notre système solaire se sont considérablement élargies depuis que nous envoyons des sondes vers d’autres mondes. Des planètes comme Vénus, Jupiter, Saturne et Pluton, mais aussi des lunes telles qu’Encelade ou Titan ont révélé certains de leurs secrets grâce aux capteurs sophistiqués embarqués à bord de ces engins d’exploration. Pour autant, notre système demeure encore très mystérieux. Y a-t-il des formes de vie extraterrestre dans les océans souterrains de Ganymède et de Callisto ? Quels sont les corps célestes encore à découvrir aux confins du système solaire, où évoluent les objets transneptuniens ? Et quid de la fameuse Planète X, que certains astronomes envisagent comme la neuvième planète – pour l’heure indétectable – de notre système solaire ? Notre dossier spécial revient sur ces passionnantes questions cosmiques !

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