300 Remèdes de Grand-Mères - Tout Savoir Bien-Être Hors-série 2

148 pages d'infos simples et économiques pour conserver la forme en toute saison !

À l’heure de la nostalgie et de la quête de traditions, comment s’étonner que les Français trouvent et retrouvent dans le calme des plantes et la connaissance des remèdes d’hier une forme d’apaisement intérieur ? Validés ou invalidés par la science moderne, ces remèdes de grand-mères n’en connaissent pas moins un succès croissant. Particulièrement en hiver où l’on préférera toujours le goût mielleux d’une tisane concentrée en thym fraîchement cueilli au geste mécanique et froid de la bascule d’une petite pilule blanche envoyée dans le gosier.

• PARTIE 1 : Un savoir qui rassure
- Se soigner à l’ancienne : la science redécouvre la magie d'hier
- Interviews croisées du Dr Henri Puget et de Régine Teyssot : « La mesure est de rigueur et l’excès à écarter »
- Les remèdes de grand-mères : succès et méfiance
- Rencontre avec une ethnobotaniste : le retour au jardin
- Sur les chemins de la transmission
- Interview de Pascal Lamour : « Une médecine contemporaine qui vient de loin »

• PARTIE 2 : Combattre les affections hivernales
- Angine / Maux de gorge
- Coup de froid
- Diarrhées / Gastro-entérite
- Dépression hivernale / Fatigue
- La grippe
- Manque de sommeil
- Rhume / Rhino-Pharyngite
- Sinusite
- Toux et Bronchite

• PARTIE 3 : Protéger son corps
- Se protéger pour l’hiver !
- Peau sèche
- Engelures / Gerçures
- Orgelet

• PARTIE 4 : Les indispensables de grand-mères
- À mettre dans son assiette !
- Le tour de table
- Les soupes détox pour l’hiver
- La vitamine C à la rescousse !
- Une approche holistique : la médecine par les plantes
- La phytothérapie : médecine naturelle, mais pas douce
- La santé au fil des huiles
- L’aromathérapie pas à pas
- Ma trousse aroma d'hiver
- L’essentiel des produits de la ruche
- La liste magique !

• PARTIE 5 : Doper son système immunitaire
- Une bonne hygiène… mais pas trop !
- Bien aérer sa maison
- À la recherche du soleil d’hiver
- Promener son chien
- Les bienfaits de la marche
- Objets et produits astucieux
- Les atouts de l’air marin
- Le magnétisme au secours de votre santé
- Faites le plein de vitamines !
- Entretenir ses relations sociales
- Améliorez votre sommeil

Édito
L’alliance des savoirs

Les remèdes de grand-mères, une appellation commune pour désigner tous ces moyens utilisés traditionnellement pour combattre des maladies. Certains diront de ces savoirs qu’ils appartiennent au folklore local. Et ils auront raison, non dans le sens péjoratif de ce terme, mais bien dans son étymologie. En effet, le mot folklore est issu des termes saxons « folk » (peuple) et « lore » (savoir, connaissance). En ce sens les remèdes de grand-mères sont effectivement des savoirs
médicaux traditionnels issus de pratiques populaires et transmises de génération en génération.
Ce qui est l’objet même de ce magazine, grâce à des experts reconnus qui ont accepté de collaborer à ce numéro. Il ne faut d’ailleurs pas opposer savoir traditionnel et recherche scientifique, comme le souligne le Dr Bernard Fontanille, médecin urgentiste, dans son excellent ouvrage consacré aux médecines d’ailleurs : « l’alliance entre recherche et savoir traditionnel est également parfaitement mise en oeuvre à Madagascar. Là, nous nous sommes intéressés à un institut
de recherche local qui, à partir des études qu’il mène sur les savoirs des guérisseurs et des herboristes, fabrique des médicaments accessibles à la population malgache. » Des savoirs ancestraux également présents dans nos régions de France, que vous allez pouvoir découvrir et expérimenter au bénéfice de votre famille. Bien entendu ces savoirs traditionnels n’ont pas vocation à remplacer la consultation d’un médecin, qui reste impérative en cas de maladie. Pour le Dr Fontanille, ces médecines traditionnelles « sont complémentaires. Il n’y a pas d’alternative, elles relèvent de démarches différentes. Des pathologies généralement mortelles ne peuvent être traitées que par l’allopathie. Mais une autre approche de la maladie, et du corps lui-même, peut contribuer à soulager ceux qui souffrent – je pense notamment aux coupeurs de feu, qui apaisent les brûlures d’une radiothérapie. […] Cela dit on ne peut pas aborder le monde des médecines traditionnelles, des pratiques et des savoirs ancestraux, avec des a priori “pour” ou “contre”, ou en considérant que “ça marche” ou que “ça ne marche pas”. La question ne se pose pas en des termes aussi binaires. »
Erwan Le Courtois
Rédacteur en Chef