More views

TÉLÉCHARGEMENT : Do It Yourself spécial BIEN-ÊTRE n°1

148 pages bourrées d'idées avec des tutoriels et des conseils astucieux. Réalisez vous-même vos produits de beauté, cuisinez les petits plats qui font du bien et suivez les conseils pour pratiquer la sophrologie, la méditation et l'auto-massage : de bonnes idées faciles à mettre en œuvre, saines et peu onéreuses !

Special Price €8.75 instead of Regular Price €12.50 -30% -30%
In stock
TÉLÉCHARGEMENT : Do It Yourself spécial BIEN-ÊTRE n°1
Special Price €8.75 instead of Regular Price €12.50 -30% -30%
Product description

• Quand votre commande sera réglée, vous recevrez un message par e-mail : un LIEN "Téléchargez avec le lien" vous permettra d'accéder au contenu de l'édition.
• Le format du fichier téléchargé est un PDF, que vous pourrez consulter sur tous les ordinateurs (PC, Mac, Smartphone, Tablette…).
• Le téléchargement peut durer plusieurs minutes, en fonction de la vitesse de votre connexion (Poids du fichier : 80 Mo). Merci de patienter jusqu'au téléchargement complet. En cas d'échec de la procédure, vous pourrez recommencer le téléchargement autant de fois qu'il le faudra.

AU SOMMAIRE :

70 objets et produits à faire soi-même

BIEN DANS MA PEAU
Cosmétiques maison : Marier beauté et écologie
Interview : Julien Kaibeck, père de la Slow Cosmétique
DIY : Déodorant naturel, par Laura/A beautiful mess
Tout savoir sur la cosmétique bio : Zoom sur les produits et les différents labels
Les bases pour fabriquer ses produits : Ingrédients, matériel, gestes et recettes
Acné, j’aurai ta peau ! Des gestes simples et naturels pour s’en débarrasser
DIY : Roll-on anti-boutons par Gala/Gala’s blog
L’aromathérapie pour les petits : les conseils d’Anne-Laure Jaffrelo
Maquillage, le faux ami : est-il si bon que ça pour notre peau et notre environnement ?
DIY : Illuminateur de teint et gloss teinté par Gala/Gala’s blog DIY : Masque charbon détox par Gala/Gala’s blog
Huiles végétales : le bon choix pour vos DIY beauté.

BIEN DANS MON CORPS
Savoir écouter son corps : comment décrypter les petits signaux qu’il nous envoie.
Yoga : la salutation au Soleil pas à pas
DIY : mon sac de sport, par Irene Lee
Tomber le soutif : les nombreux bénéfices du « no bra ».
Auto-massage : les gestes bien-être à adopter sans modération
DIY : Bougie de massage par Gala/Gala’s blog
En pratique : Acupression et réflexologie

BIEN DANS MA TÊTE
Etre plutôt qu’avoir : comment se recentrer sur l’essentiel
DIY : Carnet, par Amandine/Les yeux en amwande
Croire en soi : identifier les croyances limitantes et s’en débarrasser
En pratique : 10 conseils de coach pour gagner en confiance
Challenge : 30 jours pour booster sa confiance
Dompter son stress : comment ralentir le rythme et réapprendre à respirer.
DIY : coussin par Amandine/Les yeux en amande
Se détendre grâce à la sophrologie
Le point sur cette technique et les exercices dirigés d’Olivia.
Détox digitale : apprendre à déconnecter et à être moins sollicité.
Vivre ses rêves : le vision board, pour garder la motivation au quotidien !
Le hygge : la recette danoise du bonheur
DIY : couvre-tasse au crochet, par Sascia/Epipa BIEN AVEC MA SANTÉ
Les médecines douces : une alternative à la médecine traditionnelle.
Huiles essentielles : un concentré de nature aux propriétés puissantes.
En pratique : 3 huiles essentielles indispensables.
DIY : suspensions en argile, par Isabelle/Atelier fête unique
Remèdes de grand-mère Ils font leur grand retour, et c’est tant mieux !
Fleurs de bach : ces élixirs de bien-être font de plus en plus d’adeptes.
En pratique : 10 infusions santé pour traverser l’hiver.

BIEN DANS MON ASSIETTE
Alimentaton : Manger sainement, un véritable art de vivre.
Le ventre, cerveau du corps… et responsable de notre bien-être psychique.
Interview : Émilie Laraison, spécialiste des super-aliments.
Les intolérances alimentaires, simple effet de mode ou véritable fléau ?
En pratique : par quoi remplacer le lait, le gluten et les fruits ?
Nos recettes : sans aliments allergènes.
Graines et oléagineux : 4 idées de petits-déjeuners.

More Information
More Information
Reference number11224-LCO 04T
EditorDiverti Editions
Reviews
Write Your Own Review
Only registered users can write reviews. Please, Sign in or create an account

The personal data collected concerning you is processed by Diverti Editions for the following purposes: assigning a rating - with a comment - to a product. The data is kept for the duration of the product's existence in the website's catalogue. You have the right to access, rectify, transfer and delete your personal data. To exercise this right, please contact: Diverti Editions, 17, avenue du Cerisier Noir, 86530 Naintré ou contact@divertistore.fr. Personal data protection policy.

By clicking on “Create an account”, I accept the general terms and conditions of sale (GTC).