Tout savoir sur le diabète - Happy Bien-Être hors-série n°2 - Version numérique

Comprendre le diabète sous toutes ses formes

De la science à la réalité du diagnostic

Ce hors-série exceptionnel propose une immersion pédagogique pour tout savoir sur le diabète. De la petite histoire des traitements aux dernières données clés, l'ouvrage décrypte le fonctionnement des différents types de pathologies, incluant le prédiabète, le diabète gestationnel et les mécanismes de la résistance à l'insuline. À travers un guide pratique, la rédaction aide également à démêler le vrai du faux parmi 13 idées reçues tenaces, tout en abordant des sujets sensibles comme le diagnostic chez l'enfant ou les défis juridiques et sociaux liés à la maladie.

L'assiette au cœur de la maîtrise glycémique

Gastronomie et équilibre : le duo gagnant

Le magazine consacre une large partie à l'alimentation, prouvant que manger sainement reste un plaisir. Vous découvrirez des dossiers de fond sur l'indice glycémique, le piège des sucres cachés et "l'illusion du light". Pour passer à l'action, profitez de nombreuses recettes savoureuses :

• Cuisine à IG bas signée Giancarlo et Katie Caldesi.

• Desserts légers pour se faire plaisir sans culpabilité.

• Plats riches en fibres et alternatives anti-glucides pour stabiliser sa glycémie. Le dossier explore également une question cruciale : la modification du régime alimentaire peut-elle, à elle seule, faire reculer le diabète de type 2 ?

Un mode de vie actif et serein

Bouger et se reconnecter à son corps

Parce que le mouvement est un médicament, ce numéro propose un programme complet adapté à tous les niveaux : marche, yoga, musculation douce et conseils pour les débutants en course à pied. Le concept du NEAT vous apprendra également à brûler des calories sans même faire de sport. Pour le bien-être mental, des experts livrent leurs clés pour chasser l'anxiété, gérer la "nourriture-doudou" et améliorer son intimité.

Prévention et santé globale

Anticiper et prendre soin de soi

Le diabète demande une attention particulière sur l'ensemble du corps. Ce guide offre des conseils spécifiques pour protéger sa vue, sa santé bucco-dentaire et sa peau. Vous y trouverez des recommandations pour renforcer votre immunité et votre santé cardiovasculaire grâce à des recettes végétales ciblées. Enfin, le magazine se tourne vers l'avenir en présentant les recherches médicales les plus prometteuses, complétées par un glossaire pour ne plus jamais se perdre dans les termes techniques.

Inclus dans ce numéro :

• Témoignages poignants : Des patients qui ont repris le contrôle de leur vie.

• Guide de soutien : Comment aider concrètement un membre de sa famille.

• Focus Stars : Ces personnalités dont le talent n'a pas été freiné par la maladie.