Les automassages de Monsieur Réflexo

Les auto-massages avec la réflexologie palmaire 

Soulagez les maux de votre quotidien

Découvrez les pouvoirs de guérison et de relaxation cachés au creux de vos mains grâce à la réflexologie palmaire ! Rapides et faciles à réaliser, les automassages de Monsieur Réflexo vous soulageront de nombreux maux du quotidien, où que vous soyez (dans le bus, dans une file d'attente, sur votre canapé...). Cette pratique manuelle, basée sur la stimulation des zones réflexes des mains, permet de rétablir naturellement l'équilibre énergétique du corps et favorise la guérison.

Dans cet ouvrage simple et complet, vous découvrirez :

• Les bases de la réflexologie palmaire : son fonctionnement, ses effets sur le corps, et les techniques de massage essentielles.
• 50 protocoles pour soulager divers maux : nervosité, déprime, torticolis, toux, règles douloureuses, bronchite... Vous serez surpris de tout ce que vous pouvez améliorer !
• Des conseils naturels pour amplifier les bienfaits des automassages.
• 10 astuces clés pour surmonter l'anxiété : pleine conscience, EFT, cohérence cardiaque, marche afghane, et autres techniques facilement applicables au quotidien.

Les conseils d'un refléxologue certifié

Émeric Persillet, alias Monsieur Réflexo, est un réflexologue praticien certifié. Il a gagné en notoriété sur Instagram en publiant des vidéos de réflexologie palmaire et des astuces de médecine naturelle. Sa sympathie et la simplicité de ses protocoles d'automassages lui ont valu un grand succès : @monsieur.reflexo compte plus de 215 000 abonnés.