Quel bonheur de vieillir ! - Sophie Davant

Trouvez du plaisir à vieillir

Dans ce guide inspirant, Sophie Davant aborde sans tabou la question du bien vieillir. Alimentation, forme, beauté, amour, sexualité, transmission, spiritualité... elle partage des clés pour avancer dans l'âge avec plaisir et sérénité. "Et si le 'bien vieillir' résidait dans cette troisième voie entre l'acceptation du temps qui passe et le soin de soi pour accompagner au mieux ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Car non, nous ne sommes pas 'périmé(e)s' après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir !"

Ce guide vous offre :

• Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune d'esprit.
• Des perspectives et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologues, neurologue...).
• Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.