TELECHARGEMENT : Booster sa confiance en soi et dans les autres - Tout Savoir Psycho 5
Vous n’accordez pas facilement votre confiance à des inconnus. Alors, si vous vous connaissez mal, comment aurez-vous confiance en vous-même ? Habitué(e) comme vous l’êtes à ce reflet que votre miroir vous renvoie chaque matin, avez-vous conscience des pensées toxiques qui peuvent s’accumuler sous votre crâne et dégrader votre estime de vous, votre confiance en vous ? En effet, nous avons tous une fâcheuse tendance à ressasser nos défauts et nos faiblesses. Quelque chose en nous, notre « ego », nous veut sublimes et uniques, ce qui nous fait souffrir dès que nous nous confrontons à la réalité du monde.
MIEUX SE CONNAITRE
- Qui suis-je ? : Personnalité, ego, intelligence…
- "Je ne suis pas ce que je possède !" : Serge Marquis m’aide à arrêter de me faire souffrir
- Ma personnalité : Combien sommes-nous dans ma tête ?
- Mon intelligence : Lesquelles de ses composantes sont les plus fortes ?
- Mon regard sur le monde : Être résolument positif(ve), sans m’aveugler
- Ma perception du regard des autres : Me voit-on comme je suis vraiment ?
- Mes plaisirs, mes passions : Ce que j’aime en dit long sur moi
- Mes désirs profonds : Bien les identifier pour mieux les réaliser
- Me connaître par le yoga : Des postures déroutantes pour une prise de conscience de soi-même
- Puis-je me connaître avec l’astrologie ? : Tirer parti d’une multitude de possibilités
MIEUX ÊTRE SOI-MÊME
- Prendre soin de moi : Mieux m’accepter et mieux me traiter
- Garder du temps pour moi : Savoir freiner… et même m’arrêter !
- Écouter mon corps : Je reste en éveil… sans stresser
- Mieux vivre mes émotions : Savoir les reconnaitre et les apprivoiser
- Changer mon rapport au monde : Choisir l’optimisme, avec Philippe Gabilliet
- Prendre conscience de mon potentiel : Trouver mes points forts pour les exploiter
- J’exploite mes ressources à tout âge : Tirer parti de la neuroplasticité cérébrale
- Pourquoi vivre en optimiste ? : Philippe Gabilliet m’aide à y voir plus clair
- Cahier spécial enfants : Mieux les écouter et les comprendre, pour les aider à mieux se connaitre
MIEUX COMMUNIQUER
- Nos relations avec les autres : La diversité des liens et des modes de communication
- Six grands types de relations biologiques…et leurs reflets chez nous
- Six grandes formes de communication… présentées par trois experts
- La force des mots : Ne les laissez pas faire des dégâts !
- Le partage des émotions : Mieux les comprendre et les ressentir
- La communication non verbale : Il n’y a pas que les mots qui ont une signification !
- Techniques de communication : De l’analyse transactionnelle à la PNL
MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES
- Réussir une prise de contact : 3 tests pour vous évaluer
- Vivre en harmonie avec les autres : Cela demande d’y mettre du sien !
- Sortir d’une impasse relationnelle : Pardonner ou trouver un terrain d’entente
- Gérer les crises et les conflits : En famille, en amour ou au travail
- Savoir (enfin) dire non : Quatre situations décryptées
- Se faire respecter : Encore une question de confiance et de bienveillance
- Inspirer confiance : Cinq commandements pour mieux y parvenir
- Faire face à l’envie et la jalousie : Comment éviter d’en souffrir ?
- Rester positif… et encourageant envers les autres
| Reference number | 17146-SCB 05T |
|---|---|
| Page number | 150 |
| Edition date | Jan 30, 2026 |
| Editor | Diverti Editions |
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