Well-being & Personal Development

Alimentation et recettes saines pendant la grossesse : guide pratique d’une sage-femme avec 45 idées gourmandes adaptées à toutes les saisons et régimes.

Offrez-vous une pause créative avec une infinité d'activités : coloriages, recettes, quiz et plus, pour déconnecter sans quitter votre canapé.

Un guide pratique et nomade, mêlant méditation, écriture et réflexion pour apprendre à lâcher prise au quotidien.

Prenez le contrôle de vos émotions pour améliorer vos relations et votre bien-être au quotidien grâce à des outils concrets et accessibles.

Plongez dans un guide inspirant pour surmonter les blocages émotionnels et cultiver une sérénité durable au quotidien.

Redonnez du sens au quotidien avec Marie Robert. Dans Le miracle du réconfort, la philosophe propose un voyage apaisant au cœur de nos émotions. Un livre inspirant qui célèbre la douceur, l’écoute et ...

À 50 ans, une nouvelle vie commence : conseils bien-être, confiance et style pour vivre pleinement la cinquantaine, avec énergie et élégance.

Un guide rassurant et sans tabou pour comprendre la ménopause, répondre à vos questions et vivre sereinement cette étape de vie.

Un guide pratique et bienveillant pour comprendre les bouleversements hormonaux dès 40 ans et vivre sereinement la ménopause.

Un guide médical et décomplexé pour comprendre, apprivoiser et transformer la ménopause en un tournant positif de la vie, par la gynécologue Sheila de Liz.

Un road-trip bouleversant à travers les Pyrénées : Tout le bleu du ciel de Mélissa Da Costa explore l’amour, la maladie et la quête de soi avec une rare intensité.

Améliorez vos prises de décision grâce à ce guide pratique : 5 clés pour éviter les pièges courants et décider en toute confiance, en équilibrant raison, émotion et intuition.

Ce guide vous apprend à utiliser les talismans astrologiques pour renforcer votre protection, votre discernement et votre autonomie spirituelle.

Cet ouvrage, rédigé par des neurologues réputés, explore deux grands enjeux de la recherche sur le cerveau : la mémoire et les émotions.

Alain Bauer raconte ici les histoires de ces héros du quotidien, ceux sont venus en aide à des inconnus, ont protégé, nourri, éduqué, apaisé.

Embarquez dans un voyage à travers le temps et les continents pour mieux comprendre comment le sentiment amoureux évolue en même temps que la société, tout en demeurant un des piliers inébranlables de...

Laissez-vous séduire par la poésie des nombres et l’élégance des messages délivrés par l’oracle. Donnez-vous la chance de créer un dialogue intime avec l’univers et de transformer chaque question en ...

Ce livre de 384 pages très bien réalisé expose tous les conseils ORL et système respiratoire, système digestif, dermatologie, système cardiovasculaire : en somme, tous les principaux troubles et ...

Découvrez comment le Pilates peut transformer votre corps et votre esprit grâce à des exercices détaillés et des conseils pratiques. Plongez dans l’univers du Pilates avec ce guide complet qui vous ...

Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre est votre solution. Dans cet ouvrage tant ...

Ce kit complet pour créer votre Terrarium est une reproduction miniature de ce qui se passe dans la nature : avec une couche drainante au fond pour que l'eau ne stagne pas, la plante que que vous ...

Signification et interprétation des rêves : voici un domaine fascinant qui explore les symboles et les messages cachés dans nos rêves. Ce coffret est votre guide.

Et si vous vous déconnectiez de tous vos appareils le temps d'une séance coloriage pour vous reconnecter à l'essentiel : vous ! 

Exit les ouvrages complexes aux ingrédients introuvables ! Ce livre est le guide qu'il vous faut pour vous initier à la saponification à base d'ingrédients 100 % naturels.

Informations et astuces pour redécorer votre maison de manière éthique et responsable vous attendent, tout en conservant l'esthétique, vous attendent sur cet ouvrage ! 

Un coffret spécial recettes healthy élaboré par ELLE et illustré par les dessins singuliers de Soledad.

Apprenez à prendre soin de vous et de votre santé au quotidien avec l'aide de Cynthia Kå et de ses nombreux conseils. Laissez-vous enfin porter vers l'épanouissement personnel de votre bien-être ! 

Soulagez vos nombreux maux du quotidien grâce à la réflexologie palmaire, des techniques d'automassage et rapides et faciles à réaliser, que vous soyez dans les transports, dans une file d'attente ou ...

Grâce à ses six thématiques de développement personnel et spirituel, ce livre est un véritable guide pour vous épanouir.

Anticipez votre retraite pour vous épanouir dans ce processus, et profitez pleinement de vos capacités physiques et mentales qui pourront être investies dans de nouveaux projets par exemple !

Ce livre vous montre que l'entraide et la solidarité entre les générations est le meilleur moyen de vivre dans une communauté heureuse et épanouie.

Découvrez la pratique ancestrale du yoga assis ! Qu'importe votre condition physique, votre mobilité ou votre environnement, vous pouvez réaliser cette activité où et quand vous le souhaitez !